5 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi

5 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi

 5 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi  –  Albumin merupakan fungsi utama protein yang di produksi oleh bagian hati. Keseimbangan albumin memang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia untuk menjaga cairan yang berada dalam darah agar tidak bocor ke jaringan tubuh. Albumin diproduksi oleh hati melalui mekanisme proses penyerapan protein yang dilakukan oleh hati. Hasil penyerapan inilah yang kemudian dialihkan menjadi albumin. Albumin memiliki berat molekul sekitar 65 kD dan terdiri dari 584 asam amino tanpa karbohidrat.

Fungsi albumin untuk tubuh manusia memang sangat banyak, salah satunya dapat memperbaiki sel pankreas yang memiliki fungsi memproduksi insulin. Dengan normalnya produksi insulin, maka kadar gula dalam darah Anda dapat dikendalikan, dan kembali normal. Bukan hanya itu albumin juga bermanfaat bagi para penderita kanker, karena albumin tersebut mengandung zat aktif bernama Allylsufide, fungsinya untuk menghambat hormon pemicu tumbuhnya sel kanker, serta dapat merangsang sel sehat untuk terjadi regenerasi.

Untuk itu sangatlah penting bagi kita untuk meningkatkan albumin. Ada banyak beberapa makanan yang dapat membantu Anda untuk meningkatkan albumin. Seperti yang akan kita bahas pada kesempatan kali ini ialah makanan – makanan yang dapat membantu Anda dalam menaikan albumin Anda. Berikut beberapa makan yang mengandung albumin tinggi :

1. Ikan Gabus

Anda mungkin sudah tidak asing lagi mendengar nama ikan gabus ini, dan kami percaya bahwa Anda juga tahu mengenai tingkat albumin yang terkandung dalam ikan gabus ini. Tapi ! barangkali ada dari salah satu pengunjung halaman kami ini yang belum mengetahui kandungan albumin yang terdapat dalam ikan gabus. Meski ikan lain juga dikenal sebagai sumber protein yang baik untuk tubuh, namun ikan gabus dikenal memiliki jenis kandungan gizi yang lebih tinggi. Kandungan protein ikan gabus sebesar 25,5%, lebih tinggi jika dibandingkan dengan kadar protein dari ikan bandeng (20,0%), ikan mas (16,0%), ikan kakap (20,0%), maupun ikan sarden (21,1%). Pemberian ekstrak ikan gabus selama 10-14 hari menunjukkan peningkatan albumin hingga 0,6 hingga 0,8 g/dl. Kandungan albumin plus mineral zinc (Zn) dalam tubuh ikan gabus yang sebesar 1,7412 mg/100 g daging inilah yang membantu proses penyembuhan luka lebih cepat.

2. Buah Naga

Tidak hanya untuk kesehatan lainnya, buah naga ini juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan albumin. Karena albuumin merupakan salah satu cairan yang bermanfaat bagi tubuh, Untuk meningkatkannya Anda bisa mengkonsumsi buah naga. Buah yang segar dan nikmat ketika dijadikan jus dan layak diberikan predikat sebagai makanan yang mengandung albumin, Karena terdapat 1,40 g/satu buah. Nutrisi proteinnya tetap sama kendari buah naga memiliki 3 jenis warna daging yang berbeda yaitu merah, Kuning dan putih.

3. Susu Almond

Seorang ibu pasti akan lebih hati – hati ketika akan memberikan sumber nutrisi terhadap si buah hati termasuk nutrisi yang di butuhkan anak dalam makanan. Namun bunda jangan kuatir karena dengan memberikan makanan ini bunda bisa memenuhi nutrisi yang di butuhkan oleh anak anak. Mengkonsumsi camilan sehat dan lezat, kacang almond telah dikenal dapat berkontribusi memberikan banyak vitamin, mineral, dan lemak sehat tak jenuh. Kacang almond terdiri dari dua jenis, almond manis dan almond pahit, yang juga dikenal sebagai almond liar. Almond kaya akan serat, vitamin, protein, kandungan mineral dan memiliki sejumlah besar asam lemak esensial. Almond juga mengandung vitamin E, manganese, potasium, kalsium, besi, magnesium, zinc, dan selenium. Karena mengandung nol kolesterol, makanan ini baik untuk kesehatan jantung.

4. Sayuran Bayam

Anda mungkin pernah mendengar atau melihat cerita mengenai popeye ? mungkin dalam pikiran Anda saat popeye merupakan manusia yang memiliki tubuh kuat setelah memakan bayam. Tapi bukan itu yang akan kami ceritakan pada kesempatan kali ini, melainkan manfaat bayam ini untuk meningkatkan albumin. Hasil penelitian gizi di Indonesia, diketahui bahwa bayam merupakan sumber vitamin A dan C, mineral besi, kalsium, dan kalium. Kandungan mineral besi pada bayam dua kali lebih banyak dibandingkan sayuran lain. Karena itu, bayam baik banget untuk menjaga kondisi limpa, saluran kencing, dan sistem pencernaan. Bayam juga mempunyai pengaruh laksatif sehingga baik bila digunakan untuk menurunkan berat badan. Zat besi memiliki peran sangat vital bagi tubuh manusaia. Salah satu fungsi yang utama adalah sebagai transportasi ketika mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

5. Temulawak

Sejak zaman dulu kala, memang temulawak ini salah satu tumbuhan herbal yang dapat mengatasi berbagai masalah penyakit dan gangguannya. Zat yang terkandung dalam temulawak banyak memiliki kandungan yang sangat berguna untuk tubuh. Diantaranya zat herbal seperti, Abu, kurkumin, minyak asirin, pati, phelandren, protin, serat, dan tumerol. Zat yang terkandung dalam temulawak untuk meningkatkan nafsu makan ini disebut zat curcuma atau zat kurkumin. Zat yang terkandung di dalamnya berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan terhadap seseorang. Untuk itu, mari kita lihat apa sajakan manfaat temulawak ini terhadap tubuh anak.

Itulah lima makanan yang mengandung albumin tinggi dan dapat membatu Anda dalam meningkatkan albumin. Dengan mengkonsumsi kelima makanan di atas, selain dapat meningkatkan albumin terhadap Anda juga sangat bagus untuk pasca pengobatan penyakit. Makanan – makanan di atas telah di gunakan sejak dulu untuk meningkatkan albumin yang di butuhkan oleh tubuh manusia.

Anda juga bisa memberikan makan di atas terhadap anak – anak, demi meningkatkan albumin yang sangat di butuhkan oleh anak seusia dini. Baca Juga – Harga Dan Khasiat Walatra Hexabumin Untuk Anak Manfaat Albumin bagi tubuh dan kesehatan manusia sangat besar terutama untuk anak hingga kecantikan. Umumnya kadar albumin normal memiliki variasi antara 4,0 hingga 5,4 g/dl. Suatu sampel darah menunjukkan bahwa dalam 1 liter darah terdapat 40 gram albumin. Semoga informasi yang bisa kami tulis pada kesempatan kali ini dapat bermanfaat bagi Anda yang sudah berkunjung ke halaman kami.

Baca Juga : Harga Dan Manfaat Walatra Albumin 100% Ekstrak Ikan Gabus

Posted By : Rumah Jelly Gamat 

5 Makanan Yang Mengandung Albumin Tinggi

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *