7 Manfaat Ikan Gabus Yang Di Butuhkan Oleh Tubuh

7 Manfaat Ikan Gabus Yang Di Butuhkan Oleh Tubuh

Sebagian dari Anda mungkin sudah mengetahui mengenai ikan gabus dan mafaatnya. Namun apakah Anda juga tahu mengenai manfaat ikan gabus yang dapat memberantas lemak jahat ? jika memang Anda belum mengetahuinya, pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai manfaat ikan gabus yanfg dapat memberantas lemak jahat.

Ikan gabus  ikan yang terdapat di perairan tawar atau bisa di sebut juga dengan ikan kali. Keberadaan ikan gabus ini memang tidak sulit di temukan, sehingga banyak masyarakat yang membudidayakan ikan jenis ini. Ikan gabus ini sering di sebut sebagai ikan bogo, bogo yang berate besar, ikan gabus ini juga dapat tumbuh hingga mencapai 1 meter panjangnya.

Mengkonsumsi ikan gabus ini Anda dapat merasakan rasa yang enak sama seperti ikan pada dasarnya, ikan gabus ini juga memiliki manfaat yang cukup banyak. Ikan gabus memiliki nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan. Setiap 100gr daging ikan gabus, memiliki kandungan kalori sebanyak 69 kalori. Lemak yang terdapat di dalamnya berjumlah 1,7 gr.

Selain itu kadar protein di dalamnya juga sangatlah tinggi looh yakni sekitar 25,5% . Kandungan kadar ini pun mampu mengalahkan ikan jenis lainnya yang hanya memiliki 20%. Maka dari itu sangat rugi sekali jika tidak mengkonsumsi ikan gabus. Meskipun harga ikan gabus ini terbilang mahal tidak seperti jenis ikan lainnya, namun dari harga yang mahal Anda juga dapat menemukan maaf yang mahal.

Berikut ini kandungan gizi pada ikan gabus

  • Meningkatkan Kadar Albumin di dalam Darah

Manfaat dan Khasiat ikan Gabus yang paling utama adalah untuk meningkatkan kadar Albumin di dalam darah. Albumin merupakan sebuah protein yang terkandung di dalam jaringan plasma. Fungsinya untuk mengikat kandungan air di dalam darah agar tidak bocor. Penyakit akibat kekurangan Albumin contohnya yaitu: kaki bengkak.

  • Menambah Pasokan Energi, Sehingga Tubuh Tidak Lemas

Khasiat Ikan Gabus juga tampak pada fungsinya untuk menambah pasokan energi di dalam tubuh. Ikan ini kadar kalorinya tinggi. Makan satu kilogram saja sudah setara 2 piring nasi atau sekitar 690 KkaL. Tentu saja ikan bogo alias gabus ini bisa membuat tubuh tidak lemas lagi.

  • Meningkatkan Berat Badan

Satu-satunya cara menggemukkan badan adalah dengan banyak makan. Banyak makan protein hewani sangat bagus dalam rangka meningkatkan berat badan. Kombinasi karbohidrat dan protein dapat memicu pertumbuhan sel. Namun hati-hatilah terhadap lemak alias kolestrol jahat.

  • Mendorong Pertumbuhan Tulang dan Gigi Secara Maksimal

Kalsium dan Fosfor merupakan dua mineral yang amat dibutuhkan tubuh manusia agar dapat mencapai pertumbuhan tulang dan gigi secara maksimal. Ikan Gabus mengandung banyak kalsium (60 mg/100 gram) dan fosfor (70 mg/100 gram).

  • Meningkatkan Imun atau Daya Tahan Tubuh

Imun atau daya tahan tubuh seseorang bisa tercapai bila ia memperhatikan pola makan dan pasokan nutrisi dalam tubuh. Salah satu vitamin yang sangat berguna untuk imun yaitu Vitamin B1. Ternyata vitamin B1 juga terkandung di dalam manfaat Ikan Gabus.

  • Menjadi Sumber Protein yang Sangat Baik untuk Ibu Hamil dan Janinnya

Perempuan yang sedang hamil sering direkomendasikan untuk banyak makan protein hewani seperti ati ayam, ikan, dan telur. Dari sekian banyak ikan air tawar, Ikan Gabus memiliki banyak manfaat dan khasiat.

  • Mempercepat Pembentukan Sel Baru Sehingga Luka Cepat Sembuh

Penyembuhan luka menjadi lambat biasanya karena jaringan kulit seseorang terlalu lembab atau rendahnya trombosit. Protein Albumin yang terkandung di dalam ikan ini bisa mempercepat pertumbuhan sel baru, sehingga luka pun sembuh.

Itulah tujuh manfaat ikan gabus yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi setiap hari. Selain beberapa manfaat di atas, ikan gabus juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh manusia.

Mengkonsumsi ikan gabus, memang sangat memang sangat penting sekali, karena kandungan manfaat yang terkandung dalam ikan gabus ini dapat membantu Anda dalam mendapatkan kesehatan yang Anda butuhkan. Ikan gabus ini juga bisa dijadikan makanan dalam program diet sehat karena terbukti memiliki kandungan nutrisi yang baik dan amat kompleks. Semoga informasi yang bisa kami tulis, dapat bermanfaat bagi Anda yang telah berkunjung ke halaman kami.

Baca Juga : Harga Dan Manfaat Walatra Albumin 100% Ekstrak Ikan Gabus

Posted By : Rumah Jelly Gamat

7 Manfaat Ikan Gabus Yang Di Butuhkan Oleh Tubuh

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *