Minyak Wijen Untuk Menurunkan Kolesterol

Minyak Wijen Untuk Menurunkan Kolesterol

Minyak Wijen Untuk Menurunkan Kolesterol  –  Minyak wijen merupakan salah satu minyak yang memang bisa dijadikan untuk memasak. Tidak hanya untuk memasak, minyak wijen dianggap sebagai salah satu media yang sempurna untuk memberikan sejumlah manfaat kesehatan dan kecantikan.

Minyak zaitun kaya asam oleat tak jenuh tunggal. Asam lemak ini diyakini memiliki banyak efek menguntungkan, dan merupakan pilihan sehat untuk memasak. Lemak tak jenuh tunggal pada minyak zaitun extra virgin juga cukup tahan terhadap panas tinggi, menjadikannya pilihan sehat untuk memasak.

Jadi selain bermanfaat andalan kuliner ini, minyak wijen juga dapat digunakan sebagai salah satu pengobatan alami seperti menurunkan kolesterol. Wijen merupakan biji dari tanaman herba berbatang lunak. Tanaman yang berasal dari Afrika ini dapat tumbuh subur di negara Tropis, termasuk Indonesia.

Dengan berkembangnya jaman, saat ini minyak wijen memang telah banyak digunakan sebagai pengobatan alternatif termasuk untuk menurunkan kolesterol. Kandungan yang terdapat dalam minyak wijen, memang memiliki salah satu kandungan yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi. Bahkan ada banyak kandung dari minyak wijen ini yang salah satunya adalah mineral zat besi.

Prof Made juga memaparkan jika keunggulan lain biji wijen adalah mengandung substansi unik bernama sesamin dan sesamolin. Keduanya adalah kelompok serat yang disebut lignan. Lignan ini terbukti efektif menurunkan kadar kolesterol dan dapat mencegah hipertensi. Lignan juga berkhasiat sebagai anti kanker dan antioksidan.

Manfaat minyak wijen untuk menurunkan kolesterol tinggi

Minyak wijen terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi pembentukan bekuan darah, menekan irama jantung abnormal, melebarkan pembuluh darah, dan mengurangi kadar lemak jahat. Kandungan asam linoleat yang membuat 30 – 50 persen asam lemak dapat menurunkan kadar kolesterol darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Minyak zaitun dalam menurunkan kolestrol sudah mendapat banyak rekomendasi dari para ahli kesehatan dan gizi. Para dokter dan ahli kesehatan menyepakati jika minyak zaitun dapat menurunkan kolestrol tinggi. Banyak orang yang tidak mengetahui jika minyak zaitun dapat dipakai sebagai penurun kolestrol.

Kandungan yang terdapat dalam minyak zaitun ini diantaranya adalah omega-9, squalene atau sering disebut cairan eter organik dimana senyawa ini sangat bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan omega-9 berperan penting dalam menurunkan kadar kolestrol serta mengobatinya.

Seseorang dianjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun dalam keadaan mentah sehingga dapat lebih efektif dalam menurunkan dan mengobati kolestrol di dalam tubuh. Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi minyak zaitun 1 – 3 sendok makan per harinya. Namun jika Anda baru mencoba atau memulai mengkonsumsi minyak zaitun sebaiknya diminum 1 sendok makan perhari terlebih dahulu.

Jika Anda sudah melakukan pengobatan dengan minyak zaitun, Anda bisa mengecek kadar kolesterol Anda setiap hari. Namun jika usia Anda baru 30 sampai dengan 40 tahun atau baru awal merasakan kolesterol yang tinggi maka mengkonsumsi minyak zaitun saja sudah cukup. Jika penyakit kolesterol Anda sudah meningkat. Anda bisa melakukan pengobatan tersebut.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :

Walatra Lycopene Softgel Harga Dan Manfaat
Walatra Sehat Sendi Harga Dan Manfaat
Harga Dan Manfaat Waltra Brain Nutrition Kapsul

Posted By : Rumah Jelly Gamat

Minyak Wijen Untuk Menurunkan Kolesterol

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *